LH Workout oder auch Langhantelkurs: Langhantel-Kurs liefert echte Resultate - und das schnell. Ist für alle Fitness- und Alterstufen geeignet. Dieses athletische Workout nutzt Langhanteln und Bänder (Tubes) mit regulierbaren Gewichten und Spannungen, um jede Hauptmuskelgruppe zu trainieren. Eine Stunde, sehr effektives Training!
Rückenfit: Nicht nur als Präventionsprogramm, das Volksleiden Nummer eins - In der heutigen Zeit werden die Probleme im Bereich der Wirbelsäule und insbesondere bei den Bandscheiben immer häufiger und schwerwiegender. Rückenfit wird, wie der Name schon sagt, insbesondere für die Kräftigung, Stabilisierung, und Verbesserung der gesamten Rückenmuskulatur angeboten, sowie gezielte Wirbelsäulengymnastik.
Unsere Kurse werden von vielen Krankenkassen gefördert.
TRX Suspension Training ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand, sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird.
Mit einer Variationsvielfalt von über 300 Übungen kann jeder Bereich des Körpers effektiv trainiert werden.…
Im Kursraum steht das System während der Öffnungszeiten zur Verfügung.
Kursraum:
Außerhalb der angebotenen Kurse steht der Kursraum (mit angenehmen Gummiboden) zur Nutzung aller Geräte zur Verfügung: BlackRolls
Langhantelsätze - Reebocksteps - Tubes - Manschetten - TRX - Box Sack - Balanceteller - usw...
